نصائح الصيام

نصائح لصيام آمن وصحي.. كيف يمكن تحضير الجسم خلال شهر رمضان؟

مع تغيّر ساعات الأكل والنوم خلال شهر رمضان، يحتاج الجسم إلى تهيئة تدريجية لضمان صيام مريح وآمن، خاصة لدى أصحاب الأمراض المزمنة...

26.02.2026