كيف تحصل على ذقن أطول وأجمل؟؟

• النوم جيداً: فالنوم يعمل على راحة الجسم وإنعاش وتجديد الخلايا ويسمح بالحث على نمو الشعر.

• استخدم الملطفات ومقشرات البشرة بعد الاستحمام أو عند الاستيقاظ من النوم: وذلك لكي تحافظ على الجلد رطباً ونظيفاً طوال الوقت، حيث تقوم المقشرات بتنظيف المسام وبصيلات الشعر وتعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتعمل المرطبات على فتح مسام البشرة وإبقائها نظيفة مما يحفز نمو الشعر.

• تناول فيتامين ريبوفلافين B2 ونياسين B3: وكلاهما يتواجد في السبانخ والبروكلي وصدور الدجاج واللبن، وهي تساعد على تغذية البشرة وتحفيز نمو الشعر.

• الابتعاد عن القلق والتوتر اللذان يؤديان إلى إنهاك البشرة وتقليل نمو الشعر أو ضعفه، ويجعله سهل التقصف، لذا احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والماغنسيوم لتحسين أداء نقل الإشارات العصبية ولتقليل التوتر.

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة