تابع راديو الشمس

6 خطوات التزم بها بعد الشفاء من السرطان

6 خطوات التزم بها بعد الشفاء من السرطان

pixapay

الإصابة بمرض السرطان من التجارب المؤلمة التى قد يمر بها الشخص نتيجة فقدان الثقة فى الشفاء، ولكن هناك حالات بالفعل حاربت السرطان ونجحت فى قهره، ووفقا لموقع "siteman" فإن هناك عددا من النصائح يجب أن يلتزم بها الشخص الذى شفى مؤخرا من مرض السرطان، لضمان عدم معاودة المرض بشكل أشرس من ذى قبل.


ـ الامتناع عن التدخين نهائياً.

ـ تجنب التدخين السلبى لأنه يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

ـ ممارسة التمارين الرياضية 30 دقيقة على الأقل يومياً لأنه يساعد على تحسين الحالة المزاجية.

ـ اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة.

ـ الاتصال مع أشخاص ناجين من المرض للحفاظ عل الدعم الاجتماعى.

ـ الخضوع للفحص المنتظم للكشف المبكر عن أى سرطانات فى بدايتها.

يتم الاستخدام المواد وفقًا للمادة 27 أ من قانون حقوق التأليف والنشر 2007، وإن كنت تعتقد أنه تم انتهاك حقك، بصفتك مالكًا لهذه الحقوق في المواد التي تظهر على الموقع، فيمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني على العنوان التالي: info@ashams.com والطلب بالتوقف عن استخدام المواد، مع ذكر اسمك الكامل ورقم هاتفك وإرفاق تصوير للشاشة ورابط للصفحة ذات الصلة على موقع الشمس. وشكرًا!

phone Icon

احصل على تطبيق اذاعة الشمس وكن على
إطلاع دائم بالأخبار أولاً بأول