قلة النوم يمكن أن تؤدى إلى زيادة فى إنتاج الجسم من الكورتيزول، المعروف أيضا باسم هرمون التوتر.
عدم النوم لمدة 24 ساعة:
يؤثر على الوظائف الإدراكية والذهنية مما يضعف الذاكرة والسمع.
عدم النوم 36 ساعة:
ترتفع مستويات الالتهابات فى مجرى الدم
يؤدى إلى أمراض القلب والأوعية الدموية
يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم
عدم النوم 48 ساعة:
يبدأ العقل فى عدم التركيز والارتباك
قلة التركيز نتيجة ضعف السيطرة على المخ والدماغ
عدم النوم 72 ساعة:
يبدأ الجسم فى الانهيار نتيجة عدم الراحة
قد يدخل الشخص فى مرحلة الهلوسة
