صحة
ماء الليمون: متى تشربه لتحقيق أقصى فائدة لصحتك؟
يُعد ماء الليمون من أبسط المشروبات الطبيعية وأكثرها انتشارًا بين الباحثين عن صحة أفضل، فهو منخفض السعرات وغني بفيتامين C، ما يجعله خيارًا شائعًا لتعزيز الترطيب ودعم الهضم وتقوية المناعة.
20.01.2026
5 أطعمة تسبب الأرق يجب تجنبها قبل النوم
لم يعد الأرق مرتبطًا فقط باضطرابات النوم أو القلق النفسي، بل أصبح نمط الحياة اليومي، وخاصة العادات الغذائية الخاطئة، من العوامل الأساسية التي تؤثر بشكل مباشر في جودة النوم والقدرة على الحصول...
19.01.2026
كيف تنام بسرعة خلال دقائق؟.. 7 خطوات بسيطة
يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة الاستغراق في النوم رغم الشعور بالإرهاق، بينما ينجح آخرون في النوم خلال دقائق قليلة دون مجهود يُذكر، وهو ما يثير تساؤلات حول العوامل التي تساعد الجسم والعقل على...
19.01.2026
عرض المزيد
مقالات ربما فاتتك
-
مازن غنيم: لن يكون هناك تهاون في التلاعب بقضية المياه
07.07.2024
-
دعوى جماعية ضد اتحاد أبناء سخنين بتعويضات محتملة تصل إلى 8 ملايين شيكل
23.12.2025
-
من يربح زمن الطاقة؟ النفط الفنزويلي بين الانتقال الصيني والرهان الأميركي
14.01.2026
-
د. خالد الطويل يوضح حقيقة ترشيحه للجنة إدارة غزة ويسلط الضوء على معاناة سكان الخيام
18.01.2026
-
سوريا نحو إعادة توحيد المؤسسات واتفاق يدمج قسد في الدولة..ما أبرز بنوده؟
18.01.2026
-
ريال مدريد يخطط لبيع 3 لاعبين من أجل التعاقد مع إنزو فرنانديز
20.01.2026
-
هل تتصدر غزة أولوية أجندة مؤتمر دافوس أم تتراجع أمام الحرب التجارية؟
21.01.2026
-
إطلاق نار مفاجئ قرب مدرسة ابتدائية في طمرة تزامنًا مع دخول الأطفال
25.01.2026