تحضير الجسم للحمل: نصائح طبية وتجميلية من استشارية النساء

إذا كنتي ترغبين في تحضير جسمك للحمل والإنجاب، عليك أن تحرصي أولا على أن تكون صحتكِ في أفضل حالاتها، لأن الجنين سيسكن بين أحشائك ويتغذى منك.

أهمية الفحوصات والتطعيمات قبل الحمل

تحدثت فاتنة عبدالقادر، استشاري النساء والتوليد والتجميل، خلال تصريحات عبر برنامج "بيت العيلة" والتي تقدمه الإعلامية رانيا العلم هندية حيث قالت: "من الضروري توجه كل سيدة إلى طبيب النساء قبل فترة الحمل للتعرف على تاريخها الصحي وتاريخ عائلتها".

وأضافت: "بالإضافة إلى ضرورة إجراء الفحوصات والتطعيمات اللازمة لتجنب أي مشاكل خلال فترة الحمل".

وأشارت خلال حديثها محذرة: "أحذر أيضًا من الحصول على معلومات غير موثوقة من الأهل والانترنت والأصدقاء، نظرًا لأن هذه ظاهرة شائعه بكثر بين النساء".

وواصلت حديثها: "هذه المعلومات قد تكون مضلله وتؤدي إلى تعقيدات كثير في فترة الحمل".

نصائح ثمينة يجب علي الحامل اتباعها

أعطت فاتنة عبدالقادر بعض النصائح للحوامل حيث قالت: "يجب على الحامل زيارة الطبيب بشكل دوري لمتابعة صحتها وصحة الجنين، وإجراء الفحوصات اللازمة قبل فترة الحمل وأثنائه" .

وأكملت: "بالإضافة إلى تناول حمض الفوليك حيث ينصح بتناول 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوم بعد يوم ولكن في حالة أن هناك كثير من السيدات يعرفون خبر الحمل متأخر يتم اخذه يوميا لفتره وبعد ذلك يتم اخذه يوم بعد يوم خلال الأشهر الثلاثة الأولى".

واستطردن: "أيضًا تناول الفيتامينات المتعددة وخاصة الفيتامينات الخاصه بفترة الحمل ، والتي تحتوي على فيتامينات ب بإنواعه ، وحمض الفوليك، والكالسيوم، واليود، وأوميجا 3".

وشددت على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي حيث قالت: "يجب على الحامل اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكهة والخضروات والحبوب الكاملة والبروتين وتناول الحديد".

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة

وأضافت خلال حديثها الإذاعي: "بالإضافة إلى معالجة الأنيميا قبل الحمل، خاصةً بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية".

وأختتمت: "السيدات ليس لديهم الوعي الكافي في فترة الحمل وفي فترات متقدمة في الحمل يعانوا من نزيف المهبلي يفكرون ان هذا شئ بسيط احيانا يكون قليل واحيانا يكون كثير فهذا شئ قد يكون خطر علي السيدات لذلك مهم جدا ان كل سيدة تعاني من نزيف دموي بسيط او غير بسيط التوجه للطبيب او المستشفي".

طالع أيضًا: