اليوم العالمي لصحة الجهاز الهضمي.. كيف تحافظ على معدتك؟

الجهاز الهضمي هو المسؤول عن هضم الغذاء، حيث يحول جزيئات الغذاء المعقدة والكبيرة إلى جزيئات أصغر قابلة للامتصاص.

وقال الدكتور رافع شلبي، مدير قسم التهابات الأمعاء المزمنة في أحد المراكز الطبية، إن هناك ارتفاع ملحوظ في أمراض المعدة خلال السنوات الأخيرة بسبب تغير نوع الغذاء.

وأضاف في مداخلة هاتفية لبرنامج "بيت العيلة" على إذاعة الشمس، إن الاعتماد على الوجبات السريعة والجاهزة له تأثيرات سلبية على المدى القصير والبعيد، مشيرا إلى أن هناك أمراض تصيب الجهاز الهضمي بسبب السمنة، مثل الكبد الدهني الذي يسبب سرطان الكبد، فضلا عن وجود عدة أنواع من السرطانات التي تصيب الجهاز الهضمي مثل سرطان البنكرياس، والمرئ وسرطان المعدة.

أعراض الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي

• نقص الوزن في فترة قصيرة
• براز دموي
• حرقة المعدة (الحموضة)

وفي حالة ظهور تلك الأعراض، لابد من التوجه فورا للطبيب.

نصائح للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي

• ممارسة الرياضة بشكل منتظم
• الابتعاد عن التدخين
• شرب المياه بكميات كبيرة
• تناول الخضروات والفواكه
• الابتعاد عن الحلويات والسكريات والخبز الأبيض
• الفحوصات المستمرة والكشف المبكر