البث المباشر
يبدو ارتداء الجوارب أثناء النوم عادة بسيطة ومريحة، خاصة في الأجواء الباردة، إلا أن ما لا يدركه الكثيرون هو أن لهذه العادة تأثيرات صحية قد تكون غير مرئية على المدى الطويل.
فبينما قد تعتقد أن ارتداء الجوارب يساعد في تدفئة القدمين وتحفيز الدورة الدموية، إلا أن ارتداءها لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية تتراوح بين اضطرابات الدورة الدموية وزيادة خطر العدوى الجلدية، في هذا المقال، نستعرض أبرز التأثيرات الصحية التي قد تنجم عن ارتداء الجوارب أثناء النوم.
الآثار الصحية المحتملة لارتداء الجوارب أثناء النوم
ارتفاع ضغط الدم
ارتداء الجوارب يحفز الدورة الدموية في القدمين، لكن ارتداؤها لفترات طويلة يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة عن طريق تقليل تدفق الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
تقييد الأوعية الدموية
الضغط المستمر للجوارب على الأوعية الدموية في القدمين يؤدي إلى تقلص الأوعية، مما يحد من تدفق الدم ويؤثر سلبًا على الدورة الدموية في الجسم بشكل عام، بما في ذلك القلب.
تهديد النظافة
النوم بالجوارب، خاصة إذا كانت ضيقة أو غير نظيفة، يمكن أن يمنع القدمين من التنفس بشكل طبيعي، مما يخلق بيئة رطبة ودافئة تشجع على نمو البكتيريا والفطريات.
خطر العدوى
الجوارب المصنوعة من مواد غير طبيعية مثل النايلون تزيد من خطر الإصابة بالعدوى الجلدية إذا ارتديتها لفترات طويلة.
يُنصح باستخدام الجوارب القطنية وتغييرها بانتظام لتجنب هذه المخاطر.
ارتفاع درجة الحرارة
احتباس الحرارة حول القدمين بسبب ارتداء الجوارب يمكن أن يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم وزيادة التعرق أثناء النوم، ما قد يسبب شعورًا بعدم الراحة واضطرابات في النوم.
طالع أيضًا
التشخيص الصحيح: ما الفرق بين الصداع النصفي والسكتة الدماغية؟
