يلجأ الكثير من الأطفال والمراهقين إلى تناول المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين، مثل القهوة ومشروبات الطاقة، الأمر الذي يزيد من أهمية مراجعة تأثير تلك المشروبات على صحتهم.
وللحديث حول هذا الموضوع، كانت لنا مداخلة هاتفية في برنامج "بيت العيلة"، مع سهير سلمان منير، أخصائية تغذية ومستشار نمط حياة صحي، والتي قالت إن هناك العديد من التحذيرات الصادرة من عدة منظمات أن القهوة والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين، ومشروبات الطاقة، كلها تضر بصحة الأطفال والمراهقين.
وتنصح الأهالي برورة مراقبة أطفالهم ومنعهم من تناول تلك المشروبات بشكل مكثف، مشيرة إلى أن الدراسات أثبتت أن هناك نحو 14% من الأهالي في ولاية بوسطن الأمريكية يسمحون لأولادهم الذين تقل أعمارهم عن 12 عام بتناول تلك المشروبات.
ونوّهت إلى أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أوصت بعدم تناول الأطفال الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، بينما يسمح لجيل فوق سن الثانية عشر بتناول كميات محدودة تُقدر بـ 100 جرام فقط يوميا.
وشددت على أهمية تناول البروتينات، بدلا من المشروبات الغازية، مشيرة إلى أن العديد من الأطفال يتأثرون بتصرفات رفقائهم.
ما هي أضرار تناول مشروبات الكافيين على الأطفال والمراهقين؟
- زيادة ضربات القلب
- رفع ضغط الدم
- هشاشة العظام
- فقدان التركيز
- التحول إلى الإدمان
