مع اشتداد موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة، يصبح الحفاظ على ترطيب الجيوب الأنفية ضرورة ملحة، خصوصًا لمرضى الحساسية المزمنة.
يساعد محلول الملح في تهدئة أعراض جفاف الأنف والاحتقان بشكل فعال وبسيط.
في هذا التقرير، نستعرض أبرز النصائح لاستخدام محلول الملح بشكل آمن وصحيح خلال الطقس الحار، وفقًا لما نشره موقع MedicalXpress.
أبرز 7 نصائح لاستخدام محلول الملح بشكل آمن
1- اختيار محلول ملحي معقم
يفضل استخدام محلول ملحي جاهز معقم أو تحضيره منزليًا باستخدام ماء مقطر أو مغلي وملح خاص بغسل الأنف، مع تجنب ملح الطعام والماء غير المعقم الذي قد يزيد خطر العدوى.
2- الاستخدام المنتظم
ينصح باستخدام محلول الملح بانتظام من مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية وطرد المواد المهيجة والحساسية التي تزداد في الطقس الحار والجاف.
3- الترطيب بلطف
استخدام رذاذ ملحي لطيف بدلاً من الغسل القوي يحمي الأغشية المخاطية من التهيج، ويُسهل تليين المخاط دون شعور بعدم الراحة.
4- قبل وبعد التعرض للهواء الجاف
ينصح باستخدام المحلول قبل وبعد التعرض لجو حار أو مكيف للحفاظ على صحة الجيوب الأنفية ومنع جفافها واحتقانها.
5- لا تعتمد على المحلول فقط
شرب كميات كافية من الماء واستخدام جهاز ترطيب الهواء في المنزل يعزز فعالية محلول الملح في ترطيب الأنف.
6- نظافة الأدوات
ضرورة تنظيف وتعقيم أدوات الغسل أو البخاخ بعد كل استخدام، مع تجفيفها جيدًا لمنع نمو البكتيريا والفطريات.
7- استشارة الطبيب عند الحاجة
إذا تفاقمت الأعراض أو ظهرت أعراض جديدة، يجب مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المناسب، فقد يتطلب الأمر تدخلًا دوائيًا إضافيًا.
متى يجب استشارة الطبيب؟
في حالة تفاقم الأعراض أو ظهور علامات جديدة مثل الألم الشديد، النزيف، أو استمرار الاحتقان لفترة طويلة، يجب مراجعة الطبيب المختص.
قد يحتاج المريض إلى علاجات دوائية إضافية للسيطرة على الالتهابات وتقليل حدة الأعراض، خصوصًا إذا كان يعاني من أمراض مزمنة أو حساسية مفرطة.
طالع أيضًا
