يعتقد بعض الأشخاص أن الجسم يحرق السعرات الحرارية فقط أثناء الاستيقاظ، لكن الحقيقة أن الجسم يستمر في حرق السعرات على مدار اليوم، حتى أثناء النوم، لتوفير الطاقة اللازمة للوظائف الحيوية.
25.03.2025
يُعد الكالسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان، إلى جانب دوره الحيوي في دعم وظائف العضلات والأعصاب.
25.03.2025
إذا كنتِ ترغبين في زيادة طول شعركِ بشكل طبيعي، فإن إدخال الأطعمة الغنية بالزنك في نظامكِ الغذائي اليومي يعد خطوة فعالة، إذ يُعد الزنك من العناصر الأساسية التي تحفز بصيلات الشعر على النمو...
25.03.2025
عرض المزيد
