ابدأ بتغيير موعد العشاء قبل 30 دقيقة من المعتاد ثم عدّل موعد العشاء تدريجيا. يمكن لتغييرات صغيرة كهذه أن تحقق نتائج كبيرة لصحتك...
10.01.2025
رغم مرور ما يقرب من أسبوع على وفاته، إلا أن أثقل رجل في بريطانيا، ربما لا يجد مكانا لدفنه أو حتى حرق جثته، فكيف سيتم التعامل معه؟
07.05.2024
عندما تتبع نظاما غذائيا لإنقاص الوزن، فإن أول شيء عليك الابتعاد عنه هو الحلوى، لكن هذا لا يعني أنه ليس بإمكانك تناول قطعة لذيذة...
06.05.2024
عرض المزيد
