السباحة

دراسة مثيرة| مشاهدة المباريات تُساعد في فقدان الوزن الزائد!

هل سبق لك أن تخيلت أن مجرد الجلوس أمام التلفاز ومشاهدة مباراتك المفضلة يمكن أن يساعدك في التخلص من الوزن الزائد؟

08.08.2024

السباحة بعد الأكل: متى يكون الوقت مناسباً؟

هل سبق لك أن سمعت التحذير الشائع بضرورة الانتظار 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل الغطس في الماء.

25.07.2024

الشواطئ أخطر من البرك.. نصائح من منقذ سباحة لتفادي حالات الغرق

بدأت العطلة الصيفية والمخيمات، وبدأ الإقبال على السباحة في البرك والشواطئ، الأمر الذي يؤكد ضرورة الاهتمام بالتعليمات لحماية...

08.07.2024