عدم انتظام النوم
كيف يؤثر اختلال الساعة البيولوجية على تطور سرطان الثدي؟
أصبح اضطراب نمط الحياة الحديث، بما يشمله من عمل ليلي وسفر متكرر وعدم انتظام النوم، عاملًا صحيًا مقلقًا لا يمكن تجاهله، خاصة مع...
28.12.2025
5 طرق فعالة لترطيب منطقة العينين والتخلص من الانتفاخ
تعاني بعض الفتيات من مظهر العيون المجهدة خلال أيام رمضان بسبب قلة شرب الماء وعدم انتظام النوم، مما يدفعهن للبحث عن حلول فعالة...
19.03.2025
كيف تؤثر اضطرابات النوم على الأمراض المزمنة؟ دراسة توضح
هل تساءلت يومًا عن مدى تأثير نومك على صحتك العامة؟ في خطوة جديدة ومثيرة، استخدم باحثون تقنيات متطورة لرصد أنماط النوم من خلال...
13.08.2024