تعاني بعض الفتيات من مظهر العيون المجهدة خلال أيام رمضان بسبب قلة شرب الماء وعدم انتظام النوم، مما يدفعهن للبحث عن حلول فعالة للحفاظ على صحة وإشراقة منطقة العينين.
وفقًا لموقع Nanyang، هناك خمس خطوات يمكن تطبيقها لتحسين مظهر العينين وجعلهما أكثر صحة
5 طرق طبيعية لتخفيف إرهاق العينين
1- كمادات دافئة لتخفيف الانتفاخ والجفاف
يساعد استخدام الكمادات الدافئة، وليس الساخنة، على استرخاء عضلات العينين وتقليل الانتفاخ والجفاف.
يُفضل استخدام منشفة قطنية ناعمة، ونقعها في ماء دافئ، ثم وضعها برفق على العينين لبضع دقائق للحصول على تأثير مهدئ ومنعش.
2- تدليك العينين لتنشيط الدورة الدموية
يساعد تدليك العضلات المحيطة بالعينين، خاصة فوق الحاجبين وتحت العينين، على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الإجهاد.
يُفضل القيام بتدليك خفيف باستخدام أطراف الأصابع بحركات دائرية لتعزيز تدفق الدم ومنح العينين مظهرًا أكثر حيوية.
3- وضع جل الصبار البارد لتهدئة الانتفاخ
يُعد جل الصبار من المواد الطبيعية الفعالة في تهدئة الانتفاخ وترطيب منطقة العينين.
يُنصح بوضع جل الصبار البارد على العينين لمدة 10 دقائق، إذ يساعد ذلك على تهدئة التورم وإنعاش البشرة.
كما يمكن استخدامه كغسول لطيف لتجديد نضارة الجلد حول العينين.
4- أكياس الشاي المبردة لتخفيف التورم
تُعد أكياس الشاي المبردة من الحلول الطبيعية الفعالة لتقليل تورم العينين والتخفيف من علامات الإرهاق.
يُفضل وضع الأكياس في الثلاجة لفترة قصيرة، ثم استخدامها ككمادات باردة على العينين لمدة 5 إلى 10 دقائق للحصول على تأثير مهدئ ومنعش.
5- شرائح الخيار لإنعاش منطقة العينين
يُعرف الخيار بقدرته على ترطيب البشرة ومكافحة الإجهاد.
يُنصح بوضع شرائح الخيار الباردة على العينين لمدة 10 دقائق، إذ يساعد ذلك على تقليل علامات الإجهاد وإنعاش منطقة العينين بشكل طبيعي.
بتطبيق هذه الخطوات البسيطة والفعالة، يمكن التخلص من مظهر العيون المجهدة في رمضان والحصول على عيون أكثر إشراقًا وحيوية.
طالع أيضًا
