الاعتدال
كيف يمكن للشاي والقهوة دعم صحة الرئة؟ دراسة تكشف مفاجآت صحية
كشفت دراسة علمية حديثة أن الاستهلاك المعتدل للشاي والقهوة قد يلعب دورًا إيجابيًا في دعم صحة الرئة وتحسين وظائف الجهاز التنفسي،...
29.12.2025
الشوكولاتة وصحة القلب: هل ترفع ضغط الدم أم تخفضه؟
الشوكولاتة ليست مجرد حلوى لرفع المزاج، بل تحتوي على مكونات معقدة تؤثر على صحة الجسم بطرق مختلفة، سواء بالإيجاب أو السلب، حسب...
28.12.2025
حصص السمك الأسبوعية.. كم يكفي لصحة القلب والدماغ؟
يشدد خبراء التغذية وطول العمر على أن الاعتدال في استهلاك السمك هو المفتاح للاستفادة من فوائده الغذائية دون التعرض للمخاطر الصحية.
25.12.2025
دراسة: الأطعمة فائقة المعالجة قد تضعف الذاكرة وتزيد خطر الخرف
حذر باحثون من جامعة فرجينيا للتكنولوجيا من أن الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات فائقة المعالجة قد يكون له تأثير خطير على صحة...
04.11.2025
بلينكن لهيئة تحرير الشام: تجنبوا العزلة المفروضة على طالبان
طالب وزير الخارجية الأميركي أنتوني بلينكن، هيئة تحرير الشام إلى الوفاء بوعودها بالاعتدال لتجنب العزلة المفروضة على حركة طالبان...
19.12.2024