الإفراط في الطعام

من التوتر إلى زيادة الوزن.. كيف تتخلص من الأكل العاطفي بطرق صحية؟

في لحظات الضغط النفسي والتوتر، قد يجد كثيرون أنفسهم أمام الثلاجة دون سبب واضح قطعة حلوى هنا، ووجبة خفيفة هناك، وكأن الطعام أصبح...

03.03.2026

عادات غذائية غير صحية تخلّ بتوازن الهرمونات لدى النساء.. لا تتجاهلها

اختلال التوازن الهرموني لدى النساء لا يحدث فجأة أو بلا سبب، بل غالبًا ما يكون نتيجة تراكم سنوات من العادات الغذائية الخاطئة...

26.01.2026

العطلات قد تتسبب في مخاطر للقلب.. ما القصة؟

موسم العطلات هو وقت مليء بالفرح والاحتفالات، ولكنه قد يحمل بين طياته مخاطر خفية تهدد صحة قلبك.

22.12.2024