تدفئة القدمين
ودّع قلة النوم.. طريقة طبيعية تغنيك عن أدوية الأرق
أظهرت أبحاث جامعة هارفارد أن ارتداء الجوارب قبل النوم يمكن أن يكون سر النوم العميق والمريح.
21.09.2025
السر في القدمين.. دراسة تكشف أهم أسباب النوم المريح
هل تعلم أن تدفئة قدميك قد تكون سر النوم المريح؟ دراسة حديثة من جامعة سيئول الوطنية في كوريا الجنوبية تكشف كيف يمكن لهذه العادة...
11.05.2025