جلوس طويل
الكاكاو يحمي قلبك أثناء الجلوس الطويل: دراسة تكشف الفوائد الصحية للفلافانول
أظهرت دراسة جديدة أهمية تناول الكاكاو الغني بالفلافانول قبل فترات الجلوس الطويلة، حيث يساعد على حماية صحة الأوعية الدموية...
23.12.2025
8 خطوات يومية تحارب تدهور الذاكرة... هل تتبعها؟
كشفت البروفيسورة البريطانية في علم الأعصاب، كاثرين لوفداي، عن مجموعة عادات يومية تساعد في حماية الدماغ من التدهور المعرفي...
23.07.2025