قصر النظر الشيخوخي
علامات تدل على حاجتك لنظارة قراءة.. ودليل اختيار المقاس المناسب
مع التقدم في العمر، يلاحظ كثيرون صعوبة متزايدة في القراءة أو التركيز على الأشياء القريبة، وهو أمر شائع قد يؤثر على الراحة...
25.12.2025
هل تعلم أن هاتفك يسرق بصرك ببطء؟ إليك القاعدة الذهبية لحمايته!
في زمن أصبحت فيه الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، باتت العيون تدفع الثمن الأكبر.
06.11.2025