كوب من الماء

عادة صباحية بسيطة تُنقذ صحتك.. ماذا يحدث عند شرب الماء على الريق؟

مع أول لحظات الاستيقاظ، يحتاج الجسم إلى ما يعيد إليه توازنه بعد ساعات طويلة من النوم دون سوائل.

20.01.2026