Ashams Logo - Home
weather ℃ 13  القدس
weather ℃ 13  القدس البث المباشر
search icon submit

تابع راديو الشمس

ارتفاع الدهون

Shutterstock

كيف تتجنب التخمة وارتفاع الدهون في رمضان؟

مع حلول شهر رمضان، يحرص كثير من الصائمين على اتباع الإفطار الصحي في رمضان لتجنب مشكلات الهضم وزيادة الوزن وارتفاع الدهون، خاصة...

24.02.2026
Shutterstock

أضرار تناول الزبادي قبل النوم.. هل يسبب الارتجاع وعسر الهضم؟

يُعرف الزبادي بأنه من أفضل الأطعمة الداعمة لصحة الجهاز الهضمي، بفضل احتوائه على البروبيوتيك والبروتين والكالسيوم.

24.02.2026