التخلص من رائحة الثوم والبصل

كيف تتخلصي من رائحة البصل والثوم في نفسك:
أولا: استخدمي ملعقة من المسطردة لمسح جميع أجزاء فمك من الداخل ثم ابصقيها ثم ابلعي نصف ملعقة لتطهري معدتك من الداخل وفمك معا من الرائحة.
ثانيا: امضغي البقدونس أو النعناع أو اشربي الشاي بالنعناع.
ثالثا: تناولي الخضروات مثل المشروم والليمون والجزر والبطاطس المهروسة.
رابعا: امضغي علكة بالنعناع أو القرفة وتناول قطعة من الخبز لأن نقص الكربوهيدرات قد يزيد من رائحة نفسك الكريهه.
خامسا: اشربي عصير الليمون والكثير من الماء واغسلي أسنانك بالفرشاة والمعجون مع استخدام المضمضة المنعشة