نصائح تؤخر ظهور الشيب في شعر الرأس

1- اقتل التوتر
أثبتت الأبحاث العلمية أن القلق واحد من أهم أسباب الشيب المبكّر. وعليك أن تجد طريقة ما لإيقاف هذا، حاول أن تسترخ قليلاً، وتمارس قليلاً من التمارين من وقت لآخر.

2- القرع الشتوي
وهو يقوّي جذور الشعر مما يساعد على استعادة الصبغة. قم بتجفيف قطع من النبات، وانقعه في زيت جوز الهند لمدة 3 أيام، ثم قم بغليه ودلّك به رأسك، واتركه لفترة بسيطة، ثم قم بغسل الشعر.

3- تناول طعاماً جيداً
تأكد من أنك تحصل على كميات مناسبة من البروتين، والحديد، والمعادن وفيتامينات A و B.

حمّلوا تطبيق الشمس الأخبار والبث المباشر بين يديكم App Store Google Play

تابعوا الشمس على تلغرام أخبار عاجلة · تقارير حصرية · بث مباشر انضم للقناة