طرق طبيعية رخيصة لتنظيف الكبد من السموم وحمايته من الأمراض.. تعرف عليها

وتضمن تقرير نشره مؤخرًا الموقع الهندى "بولد سكاى"، بعض الأطعمة والمشروبات الطبيعية لتطهير الكبد منها:

الشاى الأخضر:

الشاى الأخضر غنى بالمواد المضادة للأكسدة التى تساعد فى إزالة الدهون المتراكمة بالكبد، كما أنه تناوله يوميًا أفضل وسيلة فعالة لطرد السموم من الكبد.

الكركم:

الكركم من الأعشاب التى تحوى كثيرًا من الفوائد الصحية ويعمل على تنشيط إنزيمات الكبد وإخراج السموم من الجسم.

الأفوكادو:

الأفوكادو لديه قدرة على إصلاح الكبد التالف وتعزيز صحة الكبد بحمايته من السموم.

السبانخ:

السبانخ من أكثر الأطعمة القوية للحفاظ على كبد صحى، لأنها مصدر رئيسي للجلوتاثيون، المنشط للإنزيمات التى تعمل على تطهير الكبد بكفاءة.

خل التفاح:

يساعد فى إزالة السموم من الكبد وفقدان الدهون الضارة للجسم، من خلال شرب كوب من الماء مع ملعقة كبيرة من خل التفاح فى الصباح لتطهير الكبد.