رجيم الأناناس.. حمية جديدة وسريعة المفعول

حميات عديدة ورجيمات يتبعها ملايين الأشخاص حول العالم. بعناصر ومواد مختلفة وتسميات عديدة، بعضها ناجح وفعال والبعض الآخر مضر بالصحة وسرعان ما يعيد الجسم اكتساب الوزن من جديد بعده، ولكن كل تلك الحميات تتفق على أمرٍ واحد وهو صعوبة التنفيذ والحاجة إلى الإرادة القوية والقدرة على التحملـ وما إن توفرت هذه الصفات في الشخص الذي ينوي اتباع حمية غذائية حتى تتوفر أسباب نجاحها بكل تأكيد.

ومع معرفتنا بمدى ضرر الحميات الغذائية السريعة والتي تعتمد على عنصر واحد إلا أننا لا ننكر مدى فعاليتها في حال اضطر الشخص إلى التخلص من بعض الكيلوغرامات الزائدة خلال أيام لحضور مناسبة ما مثلاً.

لمثل هذه الحالات نقدم لكم اليوم حمية جديدة وسريعة المفعول لتقليل الوزن هي حمية الأناناس، حيث يعتمد على تناول فاكهة الأناناس كعامل رئيسي لخسارة الوزن، وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد إلى جانب نسبة عالية من الماء الأمر الذي يدر البول، ذلك إلى جانب سعراته الحرارية المنخفضة واحتوائه على نسبة عالية من الألياف تسهل عملية الهضم، خاصةً هضم الأغذية الدسمة و ذلك بسبب أنزيم البروملين الموجود في ثمرة الأناناس.

نظام حمية الأناناس:

الفطور:

2-3 شرائح من الأناناس، كوب زبادي قليل الدسم، قطعة توست محمصة.

وجبة خفيفة:

كوب من عصير الأناناس، بيضة مسلوقة.

الغداء:

شوربة خضار، مع قطعة من السمك أو الدجاج المشوي.

وجبة خفيفة:

كوب من عصير الأناناس.

العشاء:

سلطة الدجاج والأناناس.

ملاحظة: إن تناول الأناناس بين الوجبات الرئيسية يحد من الشهية و يمنح الشخص إحساساً بالشبع.