تابع راديو الشمس

10 أطعمة ومشروبات تجنبها لتحافظ على بياض اسنانك

10 أطعمة ومشروبات تجنبها لتحافظ على بياض اسنانك
غالبا ما يشكل جمال الابتسامة هاجسا يلاحق الأشخاص، ويعتبر تبيض الأسنان من أكثر العمليات التجميلية نموا في بريطانيا في ظل محاولة حوالي 2 مليون شخص الحصول على ابتسامة المشاهير.

ويجري انفاق حوالي 2 مليار جنيه استرليني لتحسين شكل الأسنان، بزيادة تصل إلى 27% عن السنوات الخمس الماضية. ولكن أسهل طريقة للحفاظ على بياض الأسنان هو تنظيفها بشكل دائم.

وقام طبيب الأسنان طارق إدريس، الذي يعمل في مدينة مانشستر، بعرض قائمة لـ 10 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في حال كنت تريد الحفاظ على أسنانك بحالة صحية وجمالية جيدة.

ويمكن أن تكون أضرار معاجين الأسنان المبيضة أكثر من منافعها، لأنها تدمر الحماية الطبيعية للأسنان، وفيما يلي 10 أنواع من الأطعمة والمشروبات التي يحب تجنبها:

1-صلصة الطماطم (الكاتشب): يعتبر الكاتشب ضارا جدا للأسنان لأنه غني بالألوان، ويمكن أن يترك آثارا يصعب التخلص منها بسهولة.

2- النبيذ الأبيض: يعد النبيذ الأبيض حمضيا أكثر من الأحمر، وقد يسبب المزيد من الضرر بالأسنان.

3- صلصة الصويا/الخل البلسمي: يؤكد الدكتور إدريس على ضرورة تجنب تناول صلصة الصويا إن كنت تريد المحافظة على ابتسامة مشرقة.

4- الوجبات الهندية: يعتبر الطعام الهندي غني بالألوان الاصطناعية الضارة بالأسنان، وينصح الدكتور إدريس باستخدام الكركم بدلا من الكاري في أثناء الطبخ بالمنزل.

5- الشاي بالفاكهة: نحن نعلم مضار الشاي والقهوة على أسنانا ولكن الأمر لا يقتصر على هذين النوعين، حيث تساهم كل أنواع الشاي بإلحاق أضرار في لون الأسنان، وخاصة الشاي بالفاكهة بما في ذلك الشاي الأخضر والفراولة والتوت.

6- صلصة المعكرونة: يمكن أن تسبب صلصة المعكرونة الحمراء ضررا بالأسنان، ولكن يمكن حماية أسنانك مسبقا قبل تناول الطعام من خلال أكل القرنبيط واللفت والسبانخ، من أجل خلق طبقة واقية على الأسنان.

7- المثلجات (آيس كريم): يقول الدكتور إدريس إن المثلجات تحوي أصباغا تلحق أضرارا بطبقة "مينا الأسنان"، وكذلك ببياض الأسنان.

8- المخللات: تحوي المخللات على مستويات عالية من الأحماض، وهي تشكل خطرا كبيرا على الأسنان وجمالها.

9- المشروبات الغازية: تعد الكولا المشروب المفضل لدى الكثيرين، ولكن لا يمكننا نكران الأذى الكبير الذي يمكن أن تلحقه المشروبات الغازية بالأسنان.

10- الفراولة والتوت والعنب البري: تعتبر هذه الفاكهة غنية بالألوان التي يجب تجنبها من أجل الحفاظ على بياض الأسنان.

(المصدر: ديلي ميل/ ديمة حنا)

يتم الاستخدام المواد وفقًا للمادة 27 أ من قانون حقوق التأليف والنشر 2007، وإن كنت تعتقد أنه تم انتهاك حقك، بصفتك مالكًا لهذه الحقوق في المواد التي تظهر على الموقع، فيمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني على العنوان التالي: info@ashams.com والطلب بالتوقف عن استخدام المواد، مع ذكر اسمك الكامل ورقم هاتفك وإرفاق تصوير للشاشة ورابط للصفحة ذات الصلة على موقع الشمس. وشكرًا!

phone Icon

احصل على تطبيق اذاعة الشمس وكن على
إطلاع دائم بالأخبار أولاً بأول