تعرفوا على طرق استخدام الخيار لفقدان الوزن

إلى جانب فوائده الصحية الكثيرة هناك فوائد جمالية أكثر بكثير حيث يستخدم الخيار لجمال ونضارة البشرة والقضاء على الهالات السوداء.

اليوم سنعرفك على استخدام آخر للخيار وهو فقدان الوزن، خاصةً وأن الخيار يحتوي على الكثير من الألياف والماء والقليل من السعرات الحرارية. فهو يرطب الجسم ويساعد في إنقاص الوزن إذا ما تمت إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك.

طريق استخدام الخيار لفقدان الوزن:

الطريقة الأولى:

المكونات :

ثمرة خيار

1 لتر ماء

عصير ليمونتين

ملعقة من الزنجبيل.

طريقة التحضير:

ضع الخيار المقطع والمقشر في الخلاط مع المكونات الأخرى حتى تحصل على عصير. تناوله يومياً على الريق قبل تناول الإفطار بنصف ساعة.

الطريقة الثانية:

المكونات:

ثمرة خيار مقشرة

2 عيدان كرافس

2 شريحة أناناس.

نصف كوب من الماء بحرارة عادية.

طريقة التحضير:

ضع المكونات في الخلاط، اخلطها لتحصل على عصير تتناوله يومياً على الريق.