تابع راديو الشمس

أضرار الغضب على الصحة النفسية والجسدية

أضرار الغضب على الصحة النفسية والجسدية

flicker

الحزن والغضب قد يترك أثر شديد على الصحة النفسية والجسدية للإنسان، أيضا وهناك العديد من الأمراض التى يصاب بها الشخص نتيجة الغضب.

ووفقا لما ذكره موقع bustle فإن هناك أضرار عديدة بسبب الغضب والحزن المستمر. 


1:الغضب المستمر قد يؤثر على صحة القلب، حيث أنه يعمل على زيادة سرعة ضربات القلب عن المعدل الطبيعى، ما يسبب النوبات القلبية وتصلب الشرايين.  

2:يعمل على ارتقاع هرمونات الكاتيكومالين والتى تؤثر ضغط الجسم والتوتر وقد تسبب مشاكل صحية واضطراب فى الضغط . 

3:قد يؤثر الغضب والحزن الشديد على النوم ويسبب اضطرابات وأرق مما يعرضك للصداع المزمن وانخفاض القدرة على التركيز . 

4:عند التعرض للغضب الشديد يسبب ذلك ارتفاع شديد فى ضغط الدم، حيث يقوم القلب بضغ كمية كبيرة من الدم مما يسبب فى حمل على الاوعية الدموية . 

5: يسبب مشاكل فى الجهاز التنفسى فعند نوبات الغضب لا يستطيع الشخص التنفس بسهولة مما يعرضه لضيق تنفس ومشاكل صحية أخرى. 

6:يؤثر على صحة الجهاز العصبى حيث إنه يؤثر على الأوعية الدموية مما يسبب الصداع المزمن. 

7:أثناء الغضب يفرز الجسم بعض الهرمونات التى تسبب مشاكل جلدية عديدة، ومنها حب الشباب الالتهابات الجلدية والصدفية. 

8:الغضب والحزن الشديد يزيدان من فرص ظهور التجاعيد على البشرة. 

9: الغضب والبكاء المستمر يسبب التهابات ومشاكل فى العين. 

10:الغضب والاكتئاب من أبرز الأسباب التى تؤدى لاضطرابات شديدة فى الجهاز الهضمى وعسر هضم. 


لذلك ينصح دائما بالاسترخاء والهدوء والحد من الغضب والتوتر الزائد حتى لا يؤثر ذلك على صحة الجسم، وتناول الاعشاب الطبيعية التى تساعد على هدوء الاعصاب مثل الينسون والنعناع والزنجبيل 

يتم الاستخدام المواد وفقًا للمادة 27 أ من قانون حقوق التأليف والنشر 2007، وإن كنت تعتقد أنه تم انتهاك حقك، بصفتك مالكًا لهذه الحقوق في المواد التي تظهر على الموقع، فيمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني على العنوان التالي: info@ashams.com والطلب بالتوقف عن استخدام المواد، مع ذكر اسمك الكامل ورقم هاتفك وإرفاق تصوير للشاشة ورابط للصفحة ذات الصلة على موقع الشمس. وشكرًا!

phone Icon

احصل على تطبيق اذاعة الشمس وكن على
إطلاع دائم بالأخبار أولاً بأول