فوائد النوم واضطراباته

تحدثت اذاعة الشمس مع مستشارة النوم هبة خوري، بمناسبة اليوم العالمي للنوم.

وتطرقت خوري خلال الحوار الى اهمية النوم، وكيفية اخذ قسط كافي من النوم اضافة الى اسباب اضطرابات النوم، وكيف نحصل على نوم جيد.

قصص اطفال قبل النوم

يتم الاستخدام المواد وفقًا للمادة 27 أ من قانون حقوق التأليف والنشر 2007، وإن كنت تعتقد أنه تم انتهاك حقك، بصفتك مالكًا لهذه الحقوق في المواد التي تظهر على الموقع، فيمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني على العنوان التالي: info@ashams.com والطلب بالتوقف عن استخدام المواد، مع ذكر اسمك الكامل ورقم هاتفك وإرفاق تصوير للشاشة ورابط للصفحة ذات الصلة على موقع الشمس. وشكرًا!