يسعى الجميع إلى التخلص من الأرق أثناء النوم كي يتمكنوا من الاستمتاع بنوم عميق يشعرهم بالنشاط والحيوية عند الاستيقاظ، مما يساعدهم على التركيز في مهامهم اليومية وممارسة رياضتهم المفضلة.
لكن قد يخطئ البعض في اختيار ألوان ملابس النوم، مما يؤدي إلى معاناتهم من الأرق لفترات طويلة. لتفادي ذلك، إليكم الألوان التي تساعد على تحسين جودة النوم، وفقًا لما ذكره موقع "pinkvilla"
ألوان ملابس تساعد على التخلص من الأرق
اللون الأزرق والأخضر الهادئ
عادةً ما يرتبط الأزرق الناعم والأخضر الهادئ بالهدوء والاسترخاء. لذلك، ينصح بارتداء ملابس نوم بهذه الألوان لتقليل التوتر وتعزيز النوم العميق والمريح.
اللون الأحمر والوردي العاطفي
على الرغم من أن الأحمر والوردي من الألوان الحيوية، إلا أنهما يساهمان في الشعور بالراحة والدفء والاسترخاء أثناء النوم.
الأبيض والألوان المحايدة الهادئة
تساعد ملابس النوم البيضاء والألوان المحايدة على تعزيز الشعور بالنقاء والبساطة، مما يخلق جوًا من السكينة ويعزز من روتين النوم الهادئ.
الألوان الترابية والرمادية
الألوان الترابية مثل البني والرمادي تبعث على الشعور بالاستقرار والأمان، مما يجعلها مثالية لملابس النوم لضمان نوم هادئ وعميق.
تجنب الألوان المثيرة
يفضل الابتعاد عن الألوان الزاهية مثل البرتقالي الساطع والأصفر، حيث تعزز هذه الألوان النشاط، مما قد يتسبب في الأرق وصعوبة النوم.
طالع أيضًا
طرق فعّالة لإزالة الاصباغ من الملابس البيضاء والملونة بسهولة
