تعتبر مرحلة السنة الأولى من حياة الطفل محورية في نموه وتغذيته. لذا، تحرص الأمهات على تقديم أفضل المشروبات التي تدعم صحة أطفالهن.
ولكن، قد يكون هناك بعض المشروبات التي يجب تجنبها، حيث قد تشكل خطرًا على صحة الطفل في هذه المرحلة.
المشروبات المسموحة للطفل في عامه الأول
1- الرضاعة الطبيعية
تعد الرضاعة الطبيعية من أفضل الخيارات للطفل خلال العام الأول، حيث توفر له جميع العناصر الغذائية الضرورية للنمو والتطور.
لا يحتاج الطفل إلى أي مشروبات أخرى خلال أول 6 شهور سوى الحليب، سواء كان طبيعيًا من الأم أو صناعيًا.
2- الماء
بعد الشهر السادس، يمكن تقديم كميات صغيرة من الماء للطفل. ومع ذلك، يجب أن يكون ذلك تدريجيًا وتحت إشراف الطبيب، وذلك لضمان سلامة الجهاز الهضمي للطفل.
3. شوربة الخضار أو ماء السلق
عند بداية إدخال الطعام الصلب للطفل في الشهر السادس، يمكن تقديم كميات بسيطة من ماء الخضار المسلوق كمصدر إضافي للسوائل والمغذيات.
المشروبات الممنوعة للطفل قبل سن السنة
1- العصائر الطبيعية
رغم أنها قد تبدو خيارًا صحيًا، فإن العصائر الطبيعية، حتى بدون سكر، تعتبر ممنوعة في هذا العمر.
وذلك لأنها تحتوي على سكريات مركزة قد تضر بالكلى وتؤثر على صحة الأسنان، كما تزيد من احتمالية الإصابة بالحساسية.
2- الأعشاب مثل النعناع والينسون والكراوية
تعد بعض الأعشاب مثل النعناع والينسون والكراوية من المشروبات التي يظن البعض أنها آمنة للطفل، ولكنها قد تؤثر سلبًا على الجهاز العصبي والهضمي، وقد تسبب تفاعلات تحسسية في بعض الحالات.
3- اللبن البقري أو الجاموسي
ينبغي تجنب إعطاء الطفل اللبن البقري أو الجاموسي قبل عمر السنة. يحتوي هذا اللبن على كميات عالية من البروتين والصوديوم، مما قد يُرهق الكلى في هذه المرحلة المبكرة من حياة الطفل.
4- المشروبات السكرية أو الغازية
المشروبات السكرية أو الغازية، وأي سوائل محلاة، يجب أن تُمنع تمامًا خلال السنة الأولى من عمر الطفل، نظرًا لتأثيراتها الضارة على صحة الطفل العامة.
طالع أيضًا
