يعتقد كثيرون أن حرقة المعدة مجرد انزعاج مؤقت يمكن التعايش معه، لكن خبراء الصحة يحذرون من أن تكرارها بشكل مزمن قد يكون جرس إنذار لمشكلات صحية خطيرة، قد تصل في بعض الحالات إلى مراحل ما قبل الإصابة بالسرطان.
بحسب شبكة «فوكس نيوز»، فإن نحو 10% من المصابين بالارتجاع المعدي المريئي المزمن قد تتطور حالتهم إلى ما يُعرف بـ«مريء باريت»، وهي حالة يحدث فيها تغير في بطانة الجزء السفلي من المريء، حيث تستبدل بخلايا غير طبيعية أكثر عرضة للتحول السرطاني.
وتشير دراسات طبية إلى أن ما بين 3% و13% من المصابين بمريء باريت قد يصابون لاحقا بسرطان المريء، رغم أن الغالبية العظمى لا تصل إلى هذه المرحلة الخطيرة.
متى تتحول الحموضة إلى تهديد حقيقي؟
يوضح الدكتور داريل جيوفري، أخصائي صحة الأمعاء والتغذية المعتمد بولاية فلوريدا، أن الخطر الحقيقي لا يكمن في الإحساس بالحرقة ذاته، بل في تكرار ارتداد الحمض إلى المريء، مؤكدا أن المعدة مهيأة للتعامل مع الحمض، بينما لم يُصمم المريء لهذا الغرض.
ضعف العضلة العاصرة.. بوابة الخطر
يشير جيوفري إلى أن العضلة العاصرة المريئية السفلية، التي تعمل كحاجز يمنع عودة الحمض، قد تضعف أو تبقى مفتوحة جزئيا في حالات الارتجاع المزمن، ما يسمح بتعرض بطانة المريء لضرر مستمر.
عوامل تزيد من الارتجاع
تتأثر هذه العضلة بعدة عوامل، من أبرزها نقص المغنيسيوم، التوتر الشديد، قلة النوم، الجفاف، تناول الكحول، والوجبات المتأخرة ليلا، وهي عوامل تضعف عملية الهضم وتزيد من تكرار الارتجاع.
من التهيج إلى مرحلة ما قبل السرطان
مع التعرض المتكرر للحمض، يتعرض المريء لتهيج مزمن يشبه «حرقا كيميائيا بطيئا»، ما يؤدي بمرور الوقت إلى تآكل الأنسجة وتغير طبيعة الخلايا، وهي الحالة المعروفة بمريء باريت، التي قد تتطور لاحقا إلى خلل التنسج، المرحلة السابقة مباشرة لسرطان المريء.
لماذا الرجال أكثر عرضة؟
يحذر جيوفري من أن الرجال أكثر عرضة لهذه المضاعفات، بسبب الاستهلاك السريع للمغنيسيوم، وارتفاع نسبة الدهون الحشوية، إضافة إلى أنماط غذائية غير صحية، مثل الإكثار من الوجبات الدسمة والمتأخرة.
أعراض لا يجب تجاهلها
تشمل العلامات التحذيرية تكرار حرقة المعدة أو ازدياد شدتها، ظهورها أثناء الصيام، صعوبة البلع، الإحساس بأن الطعام عالق، بحة الصوت المزمنة، السعال المستمر، أو الشعور بوجود كتلة في الحلق.
كما تُعد القرح في الحلق أو الفم مؤشرا على وصول الحمض إلى مناطق غير مهيأة له.
3 خطوات أساسية للوقاية
التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
دعم العضلة العاصرة المريئية السفلية من خلال تعزيز مخزون المغنيسيوم، سواء عبر أطعمة مثل السبانخ، الأفوكادو، بذور اليقطين، الشيا، الكينوا واللوز، أو باستخدام المكملات بعد استشارة الطبيب.
ولمتابعة كل ما يخص"عرب 48" يمكنك متابعة قناتنا الإخبارية على تلجرام
تجنب المحفزات اليومية مثل الكحول والكافيين، وتقليل الشوكولاتة والأطعمة الحارة والدسمة والوجبات الليلية، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء في الصباح بدلا من الليل.
طالع أيضًا
