سجا الحامد
مقالات ومواد لسجا الحامد
كرات الشكولاتة
05.07.2019
التهاب اللثة
05.07.2019
الغريبة المحشية بالقشطة
تعتبر الغريبة بالقشطة من الحلويات المعروفة في كل مكان والتي يحبها جميع أفراد العائلة في شهر رمضان المبارك والأعياد ويمكن تحضيرها في أي وقت للعائلة ولضيوفك ولا حاجة لشرائها فهي سهلة ومكوناتها بسيطة ومذاقها سيكون لذيذاً أكثر من تلك الجاهزة .
تعتبر الغريبة بالقشطة من الحلويات المعروفة في كل مكان والتي يحبها جميع أفراد العائلة في شهر رمضان المبارك والأعياد ويمكن تحضيرها في أي وقت للعائلة ولضيوفك ولا حاجة لشرائها فهي سهلة ومكوناتها بسيطة ومذاقها سيكون لذيذاً أكثر من تلك الجاهزة .
04.07.2019
أفضال وعلامات ليلة القدر
في العشر الأواخر من شهر رمضان الفضيل، يتضرع المسلمون في مشارق الأرض ومغاربها إلى الله بالدعاء أملًا في إدراك ليلة القدر، وبدا أن دعاء هذه الليلة المباركة، أهم ما يبحث عنه المسلمون الآن.
في العشر الأواخر من شهر رمضان الفضيل، يتضرع المسلمون في مشارق الأرض ومغاربها إلى الله بالدعاء أملًا في إدراك ليلة القدر، وبدا أن دعاء هذه الليلة المباركة، أهم ما يبحث عنه المسلمون الآن.
03.07.2019
نقص فيتامين د
03.07.2019
نقص الكالسيوم عند الاطفال Hypocalcemia in childhood
03.07.2019
أمراض يسببها سوء التغذية
03.07.2019
النظام الغذائي اللازم لكل رياضي
يعدّ النظام الغذائي السليم ضرورة ملحّة للجميع، لكنه يصبح أكثر إلحاحاً بالنسبة للأشخاص الذي يمارسون الرياضة بشكل يومي فهم يستهلكون ما يأكلون، وفي حال لم يكن هناك تعويض مناسب فقد يحدث نقص حادّ في أحد أو الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم. لذلك سنقدم للرياضيين في هذا المقال إجابات عن التساؤلات التي قد تخطر ببالهم، بحيث توجههم الوجهة الصحيحة في اختيار نظامهم الغذائي.
يعدّ النظام الغذائي السليم ضرورة ملحّة للجميع، لكنه يصبح أكثر إلحاحاً بالنسبة للأشخاص الذي يمارسون الرياضة بشكل يومي فهم يستهلكون ما يأكلون، وفي حال لم يكن هناك تعويض مناسب فقد يحدث نقص حادّ في أحد أو الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم. لذلك سنقدم للرياضيين في هذا المقال إجابات عن التساؤلات التي قد تخطر ببالهم، بحيث توجههم الوجهة الصحيحة في اختيار نظامهم الغذائي.
02.07.2019
النظام الغذائي الصحي للرياضيين
لمن يقوم بممارسة التمارين الرياضية يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحيح لكي يتم الاستفادة من التمارين الرياضة وبالتالي تحقيق الهدف وهو التخلص من الوزن الزائد في هذا المقال تعرف على نوع الاكل المناسب قبل وبعد ممارسة الرياضة حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة والجمال.
لمن يقوم بممارسة التمارين الرياضية يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحيح لكي يتم الاستفادة من التمارين الرياضة وبالتالي تحقيق الهدف وهو التخلص من الوزن الزائد في هذا المقال تعرف على نوع الاكل المناسب قبل وبعد ممارسة الرياضة حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة والجمال.
02.07.2019
الهرم الغذائي و مكوناته
قد لا يعرف البعض منا ما هو الهرم الغذائي، وما هو مكوناته؟ مقالنا هذا سيقدم معلومات عن تعريف الهرم الغذائي، وشرح مكوناته.
قد لا يعرف البعض منا ما هو الهرم الغذائي، وما هو مكوناته؟ مقالنا هذا سيقدم معلومات عن تعريف الهرم الغذائي، وشرح مكوناته.
02.07.2019
