اليوجا
5 علامات تؤكد أن ضيق التنفس ناتج عن القلق وليس مرضًا عضويًا
يشعر كثير من الأشخاص بنوبات مفاجئة من ضيق التنفس دون وجود سبب واضح، ما يثير لديهم الخوف وتوقع الأسوأ.
25.11.2025
اكتشاف علمي جديد.. أصوات الطبيعة تهزم الحزن
كشفت دراسة صينية جديدة عن وسيلة طبيعية وغير متوقعة للتخفيف من مشاعر الحزن والاكتئاب، دون الحاجة إلى تمارين معقدة أو تقنيات...
17.11.2025
الغضب القاتل| كيف يؤثر سلبًا على صحة قلبك وعقلك؟
الغضب هو شعور طبيعي يمكن أن يشعر به أي شخص في مواقف معينة. ومع ذلك، عندما يصبح الغضب حالة مستمرة أو متكررة، يمكن أن يكون له...
30.06.2024
صيف بلا نيكوتين: استراتيجيات منعشة للإقلاع عن التدخين بسهولة!
مع ارتفاع درجات الحرارة وقدوم فصل الصيف، يجد العديد من الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين أنفسهم في مواجهة تحديات جديدة.
28.06.2024