بدائل صحية

يعد الإقلاع عن التدخين حلم يسعى إليه ملايين المدخنين، لكن صعوبة الانسحاب من النيكوتين تجعل الكثيرين يتراجعون سريعًا.

14.09.2025

يعتبر الآيس كريم هو واحد من أشهر الأطعمة التي يفضلها الجميع في فصل الصيف، ولكن هل تعلم أنه يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الكبد؟

24.08.2025

هل فكرت يومًا في التخلي عن الحليب ومنتجات الألبان؟ على الرغم من أنها جزء أساسي من نظامنا الغذائي، قد تحمل فترة التوقف عنها...

11.05.2025

في ظل التغيرات التي تحدث في أنظمة الهضم مع تقدم العمر، تتزايد أهمية اختيار الأطعمة بحذر لدى كبار السن لضمان صحة جيدة وهضمًا...

09.07.2024