نوبات الهلع
ماذا يحدث لجسمك عندما تعانق شخصًا؟ اكتشف الفوائد المدهشة
يُعد العناق من أقوى طرق التعبير عن الحب والمشاعر تجاه الآخرين. ففي لحظة العناق، يتمكن الشخص من إظهار مشاعره وتوضيح مدى عمق حبه...
05.05.2025
4 طرق مبتكرة لتخفيف القلق باستخدام مكعبات الثلج
في خضم التحديات اليومية وضغوط الحياة، يبحث الكثيرون عن وسائل بسيطة وفعّالة للتغلب على مشاعر القلق والتوتر.
06.01.2025
ما هي أسباب نوبات الهلع؟ تعرف على الأعراض والأسباب المحتملة
تُعد نوبات الهلع من أكثر التجارب النفسية تأثيراً، حيث يتعرض فيها الشخص لموجة مفاجئة من الخوف والقلق الشديد، مما يُحدث تغيرات...
02.11.2024