وضعية الجلوس
آلام الظهر والرقبة الناتجة عن العمل المكتبي.. أسباب خفية وطرق فعالة للوقاية
يعاني ملايين الموظفين حول العالم من آلام الظهر والرقبة أثناء العمل المكتبي، وغالبًا ما يتم إلقاء اللوم على الجلوس لفترات طويلة...
08.02.2026
تحذيرات من الجلوس المطوّل.. هل الجلوس على الأرض هو الحل الصحي؟
في ظل التحذيرات الطبية المتكررة من أضرار الجلوس المطوّل على الكراسي، خاصة في بيئات العمل المكتبية، بدأ الخبراء في إعادة النظر...
13.01.2026
الجلوس الطويل أمام الشاشات.. خطر صامت يهدد الأعصاب
في ظل نمط الحياة الحديث الذي تسيطر عليه التكنولوجيا، أصبح الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشات، سواء لمشاهدة المسلسلات أو استخدام...
04.01.2026
كيف تسبب وضعية الجلوس السيئة في زيادة الوزن ومشاكل صحية أخرى؟
قد يُعتقد أن الوضعية الجيدة في الجلوس مجرد مسألة مظهر، لكنها أكثر تعقيدًا مما يبدو، حيث تؤثر طريقة جلوسنا ووقوفنا على...
14.11.2024