فقدان الكتلة العضلية

خسارة الوزن السريعة.. إنجاز مؤقت أم خطر صامت يهدد صحتك؟

عند محاولة إنقاص الوزن، قد يشعر البعض بالإحباط عندما لا تظهر النتائج سريعًا رغم الالتزام بالنظام الغذائي.

06.11.2025

شلل النحافة.. عندما يصبح فقدان الوزن خطرًا

يسعى الكثيرون للوصول إلى الوزن المثالي في أسرع وقت ممكن، لكن طول مدة اتباع الحميات الغذائية قد يسبب الشعور بالإحباط وصعوبة في...

04.02.2025

كل ما تحتاج معرفته عن حمية مونو: الفوائد والأضرار

يُعد الصيام المتقطع وحمية البحر الأبيض المتوسط من بين الحميات الغذائية الشائعة التي يسعى العديد لتطبيقها بهدف التخلص من الوزن...

01.01.2025