الإرهاق العاطفي
اكتئاب يناير الخفي.. مشاعر طبيعية لا ضعف شخصي
مع بداية يناير، لا يشعر الجميع بالحماس المتوقع للعام الجديد، بل يواجه كثيرون حالة من الثِقل النفسي والارتباك العاطفي رغم أجواء...
05.01.2026
3 أسباب خفية تجعلك مستنزفًا نفسيًا دون أن تشعر
في ظل الضغوط اليومية المتزايدة والتوتر المستمر في العمل والحياة الشخصية، أصبح الإرهاق النفسي ظاهرة شائعة بين الشباب والبالغين...
16.12.2025
الاكتئاب الصامت.. 7 أعرض خطيرة وطرق التعامل معه
قد يبدو الشخص المصاب بـ الاكتئاب الصامت وكأنه يعيش حياة طبيعية تمامًا، لكنه في الواقع يعاني داخليًا من مشاعر الحزن، الضغط...
11.03.2025