التعب المزمن
إرهاق ونزيف لثة؟.. 4 علامات صامتة تكشف نقص فيتامين سي
يُعد فيتامين سي من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم يوميًا لدعم المناعة، وتحفيز إنتاج الكولاجين، والحفاظ على نضارة البشرة وصحة...
15.10.2025
كيف تدمر الغدة الدرقية حياتك النفسية دون أن تشعر؟
تلعب الغدة الدرقية دورًا محوريًا في تنظيم عملية الأيض ومستويات الطاقة بالجسم، إلا أن تأثيرها لا يقتصر على الجوانب الجسدية فحسب،...
06.10.2025
ودّع التعب والقلق.. أفضل 4 مصادر نباتية للمغنيسيوم وفوائدها المذهلة
المغنيسيوم، هذا المعدن الحيوي الذي يمر أغلبنا بنقصه دون أن ندرك، يشكل أساسًا لا غنى عنه في الحفاظ على الصحة العامة.
01.10.2025
6 أعراض مبكرة لارتفاع حمض البوليك يجب أن تنتبه لها
يعد ارتفاع حمض البوليك في الجسم من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون نتيجة أنماط الحياة المختلفة، وهو ما قد يسبب...
25.09.2025
1. لعشاق الحلويات.. احذروا هذا التوقيت الخطير لتناولها!
من المعروف أن الحلويات تضر بالصحة العامة للجسم، إلا أن هذا الضرر يتفاقم بشكل أكبر إذا تم تناولها في أوقات معينة من اليوم...
23.04.2025