إشارات الجوع
كيف يساعد تناول الطعام ببطء في إنقاص الوزن؟
في عالم يتسم بالسرعة في كل شيء، أصبح تناول الطعام عادة نمارسها بلا وعي، وبوتيرة لا تمنح أجسامنا فرصة للاستفادة مما نأكل.
19.11.2025
ماذا يحدث للدماغ إذا أكلت طعامك بعينين مغمضتين؟ دراسة توضح
هل جرّبت يومًا تناول الطعام وعيونك مغمضة؟، قد يبدو الأمر غريبًا للوهلة الأولى، لكن الدراسات الحديثة تكشف أن إغلاق العينين أثناء...
12.05.2025