حبة البركة

ملعقة صغيرة من حبة البركة يوميًا.. دعم طبيعي لصحة القلب والدهون

رغم طعمها المر، حبة البركة (Nigella sativa) أثبتت فعاليتها في الطب الشعبي لقرون، ويؤكد العلم الحديث أن لها دورًا ملموسًا في...

29.11.2025

سر سلطة الجزر النيئة.. هل تحافظ على هرمون الإستروجين؟

شهد موقع "تيك توك" رواجًا واسعًا لمقاطع فيديو تقدم وصفة سلطة الجزر النيئة، حيث يروج البعض لفوائدها في الحفاظ على توازن هرمونات...

26.05.2025