الزياكسانثين

لصحة العين والقلب.. 4 فوائد مُذهلة لصفار البيض

يعتبر البيض من الأطعمة المغذية التي لا غنى عنها في النظام الغذائي، إذ يوفر البروتين عالي الجودة والكالسيوم والعناصر الغذائية...

01.02.2026

فواكه تحمي بصرك: 4 أنواع تمنع المياه البيضاء وتحافظ على وضوح الرؤية

رغم أن إعتام عدسة العين (المياه البيضاء) يُعد من أكثر أمراض العيون شيوعًا مع التقدم في العمر، فإن النظام الغذائي يمكن أن يلعب...

23.10.2025

هل تقضي وقتًا طويلاً أمام الشاشات؟ هذه الخضروات قد تنقذ بصرك

على الرغم من ارتباط الشواء غالبًا باللحوم، إلا أن هناك نوعًا من الخضروات ينصح الخبراء بشوائه نظرًا لما يوفره من فوائد صحية...

05.08.2025