أسفل الظهر
تحذيرات من الجلوس المطوّل.. هل الجلوس على الأرض هو الحل الصحي؟
في ظل التحذيرات الطبية المتكررة من أضرار الجلوس المطوّل على الكراسي، خاصة في بيئات العمل المكتبية، بدأ الخبراء في إعادة النظر...
13.01.2026
مسكنات الدورة الشهرية: هل تسبب العقم أم مجرد خرافة؟
تواجه الكثير من النساء خلال فترة الدورة الشهرية آلامًا مزعجة قد تؤثر على نشاطهن اليومي وجودة حياتهن.
24.12.2025
4 أسباب رئيسية وراء آلام الظهر المزمنة.. اكتشفها
تُعد آلام الظهر المزمنة من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا حول العالم، إذ يعاني منها ملايين الأشخاص نتيجة التقدم في العمر أو...
22.10.2025
كل ما تحتاج معرفته عن الانزلاق الغضروفي: من الأعراض إلى العلاج
الانزلاق الغضروفي يحدث عندما تخرج المادة اللينة الموجودة داخل القرص الفقري إلى الخارج، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب المحيطة...
03.09.2025