وجبة متوازنة
ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول الكرواسان؟ نصائح لتقليل تأثيره
يُعد الكرواسان من أشهر المعجنات ذات النكهة الغنية والقوام الهش، لكنه في الوقت نفسه غني بالكربوهيدرات والدهون، وفقير بالعناصر...
03.12.2025
البنكرياس تحت الضغط: 3 عادات يومية تجعله يعمل بلا توقف
بينما يركز الكثيرون على صحة القلب والدماغ، يبقى البنكرياس أحد أكثر أعضاء الجسم تأثراً بالعادات اليومية، خصوصاً في الصباح.
03.12.2025
فوائد وأضرار الأفوكادو لمرضى السكري.. ما الكمية المناسبة يوميًا؟
يُعد الأفوكادو من أكثر الفواكه إثارة للجدل بين مرضى السكري، إذ يتساءل الكثيرون عما إذا كان تناوله آمنًا رغم احتوائه على نسبة من...
12.11.2025