أدوية الاكتئاب.. أخطر أسباب زيادة الوزن

أصبحت السمنة واحدة من أكثر الأمراض الخطيرة التي تهدد حياة الفرد، ليس من الناحية الجسدية والصحية فقط، ولكن من الناحية النفسية والاجتماعية، فالفرد الذي يعاني من السمنة يفقد الثقة بنفسه وبالآخرين، بل أنه أحيانًا يُصاب بالأمراض النفسية كـ الاكتئاب والإحباط.

فـ السمنة تسبب الكثير من الأمراض الخطيرة كـ السكر، الضغط، أمراض القلب والشرايين، تجلط الدم، السرطان، العقم عند النساء، أمراض المرارة والكبد، كما أنها تقلل عمر الفرد حوالي 10 سنوات كاملة. وفي ذات السياق، أوضح أطباء التغذية بعض الأسباب التي تدفع لـ زيادة الوزن، موجهين النصيحة لكل فرد بتجنبها قدر المستطاع، ومن بين هذه الأسباب ما يلي:

- يسبب الإكثار من تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية كالدهون والنشويات والسكريات، وقيمة غذائية منخفضة، زيادة الوزن بشكل كبير، وتراكم الدهون بالجسم، مما قد يسبب بعد ذلك حدوث السمنة المُفرطة.

- أحيانًا تدفع الحالة النفسية للمرأة زيادة الوزن، فبعض النساء الذين يعانون من الأمراض النفسية كالقلق والتوتر والاكتئاب والإحباط، يهربون من هذه الحالة إلى الطعام، معتقدين أن تناول الطعام سيسبب لهم حالة جديدة جيدة.

- أثبتت الدراسات أن معظم أدوية الاكتئاب تسبب الزيادة في الوزن بما يقارب من 5 إلى 15 كيلو.

- قلة النشاط الحركي والبدني، والخمول والكسل، وعدم ممارسة الرياضة حتى لو كانت رياضة المشي، فالمشي يوميًا مدة زمنية تتراوح ما بين 30 إلى 40 دقيقة، تسبب إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة بالجسم.

- يحفز التوتر والإجهاذ الزائد عن الحد الجسم لإنتاج هرمون "الكورتيزول"، ويسبب هذا الهرمون فتح الشهية، فيدفع الإنسان لتناول كميات كثيرة من الطعام دون الوصول لمرحلة الشبع، مما يسبب زيادة الوزن، ولذلك ينصح أطباء التغذية مرضاهم بالبحث عن سبب الإجهاد والعلاج منه.

- قد تكون زيادة الوزن ناتجة عن بعض الأمراض التي يُصاب بها الفرد؛ كأن يكون مُصابًا بخلل في إفراز الهرمونات، أو سوء الهضم، والذي يحدث بسبب بطء حركة الأمعاء.

- تعتبر الشيخوخة سببًا في زيادة الوزن، حيث أوضح الأطباء أن التقدم في السن يجعل عملية التمثيل الغذائي بطيئة، مما يقلل سرعة حرق الدهون المتراكمة بالجسم، ولذلك ينُصح كبار السن بممارسة الرياضة –قدر المستطاع- وتناول الأطعمة الصحية، التي تساعد على حرق السعرات الحرارية.

- بعض الأدوية التي يكتبها الأطباء للإنسان تسبب الزيادة الفُجائية في الوزن، وخاصة المنشطات والهرمونات والحبوب المضادة للحمل وأدوية التهاب المفاصل وأدوية سرطان الثدي وغيرها.

- أحيانًا تلعب الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة دورًا عكسيا ، فبدلًا من قيامها بإنقاص الوزن الزائد، فإن الإكثار من تناولها يسبب تراكم الدهون بالجسم، وبطء معدل حرقها، مما يسبب زيادة الوزن.