إن فترة الحمل من أهم الفترات التى قد تمر بها المرأة بل واخطرها، لذا عليك عزيزتي الزوجة عند معرفة أنك حامل أن تتوخي الحذر لـ"الوقاية من الاجهاض"، ومخاطره فهناك عادات قد نقوم بها إلا أنها أحد أسباب ضياع الحمل، لذا لا تجعلى نفسك عرضة لذلك، فإن ولادة طفل يملأ عليك الحياة، أو أكثر ما تحلم به كل أنثى قد خلقها الله فغريزة الأمومة مرسخة عند الجميع، لذا احرصي على تلك النعمة التى وهبك الله إياها.
ولـ"الوقاية من الاجهاض" تعرفي على أسباب الإجهاض لتجنبها:فبداية تعد الأطعمة الغير مطهية بشكل جيد وكامل، والتى قد اعتدتي أكلها نية قبل الحمل من أهم أسباب الاجهاض فتناول السوشي على سبيل المثال والبسطرمة، وغيرها من الأكلات يجب عليك تجنبها حيث تحتوى تلك الأطعمة على الفطريات، والبكتريا التى قد تؤدي إلى الاجهاض.
من ناحية أخرى إن "الوقاية من الاجهاض" تتطلب منك تجنب تدليك الرحم في حالة الحمل فإن عزيزتي تدليك البطن، والذي يوحي لك بأنك تداعبين الطفل من أكثر المخاطر التى قد تعرضك إلى الاجهاض، لذا تجنبي استخدام الكريمات، أو الزيوت لتلك المنطقة حتى وإن حدث تشققات لها فقد يؤدي ذلك إلى إنكماش الرحم، ويؤثر على الجنين بقوة، ولا يعنى ذلك أن تهملى البطن بل استخدمى المرطبات، ولكن برفق على أن يكون مرة واحدة في اليوم ولا يتعدى الأمر سوى بضع دقائق.
على نفس الصعيد اذا أردتى الوقاية من الاجهاض عليك عزيزتي عدم السير لفترات طويلة، لأنه قد يؤثر على الرحم، فاذا أردتى السير سيدتى لا تبذلى مجهود مضاعف، وكذلك لا تمارسي الرياضات العنيفة مطلقا، ولا تحملى الأشياء الثقيلة.
ومن نفس الزاوية لـ" الوقاية من الاجهاض" تناولى سيدتى المشروبات المثلجة فهى تؤثر بشكل قوى على حجم الرحم، لذا قللى من تلك المأكولات والمشروبات مثل الأيس كريم وغيرها، كما يجب عليك التقليل من الشطة، والفلفل الأسمر، والبهارات بصفة عامة، لأنها تضر بالجنين.
كما أن الكافيين المتواجد في القهوة والشاى والنسكافية والشيكولاته له أثر فعال على التأثير على الجنين، لذا عند الوقاية من الاجهاض عليك سيدتى تجننب تناوله، وعليك الإمتناع عن تلك المشروبات، وخاصة في أشهر الحمل الأولى حتى مرور الـ90 يوم الأولى.
وفي النهاية تجنبي عزيزتي تناول الأعشاب دون الرجوع إلى الطبيب لما لها من أضرار، وتؤدي إلى الإجهاض واعلمي أن كافة الطرق بسيطة، وسهلة، ولا تحتاج منك مجهودا. اذا كنت ترغبين في الحفاظ على مولودك اتبعى تلك المعلومات، ويجب عليك من حين لآخر إستشارة الطبيب في أى عادة جيدة قد تمارسيها.
