البث المباشر
:: ::
لماذا تعد الرياضة ضرورية للتعافي من الولادة؟ تشعر المرأة بعد الولادة بالتعب، وهذا طبيعي، إذ إن جسدها لم يقم بعمل مذهل فقط، ولكن لديها الآن أيضا طفل حديث الولادة يحتاج لرعايتها واهتمامها المستمرين. هناك الكثير من المتطلبات الجسدية أثناء الولادة وبعدها، لذلك قد تشعر المرأة أنه لا يوجد وقت لممارسة التمارين بعد الولادة أو الاهتمام بنفسها. استمعوا لحديث اذاعة الشمس مع آمنة عبد القادر، مدربة رياضة نسائية.
