البث المباشر
:: ::
اهم الاغذية التي تساعد على تخفيف التوتر والعصبية وبنفس الوقت تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، اضافة الى الأغذية التي تزيد من التوتر ويفضل الابتعاد عنها بفترة الضغط والأزمات..
نهى حسين - اخصائية تغذية ومرشدة نمط حياة صحي تحدثت لإذاعة الشمس حول الموضوع..
